自宅ピラティスエクササイズ - フィットネス

自宅で取り組むピラティス

「自宅ピラティスエクササイズ - フィットネス」は、器具を使わずに自宅などでピラティスの運動をするための健康＆フィットネスアプリです。体幹を中心に体を動かしたい人や、短い運動を日々の習慣にしたい人に向いています。

部位やレベルに合わせた運動

腹部、胸、お尻、脚、腕、全身などを対象にしたワークアウトが用意されています。初心者から経験者まで、目的や運動経験に応じてメニューを選べます。案内動画を見ながら動きを確認でき、進捗の記録や日々のリマインダーも利用できます。

利用状況

公開元はEZ Healthです。評価は4.77、レビュー数は244,386件で、インストール数は10,000,000+。多くの利用者に選ばれている一方、評価や件数だけで個々の運動内容との相性が分かるわけではありません。無理のない範囲で続けられるメニューを選ぶとよいでしょう。

掲載前の確認項目

• 公開元：開発元として示されているEZ Healthを確認。
• アプリの一致：説明と掲載対象のアプリが一致するか確認。
• 権限：機能に見合った設定かを確認。